Bunda, Begini Cara Mengatasi Kaki Bengkak Saat Hamil Yang Benar

Cara Mengatasi Kaki Bengkak Saat Hamil – Bunda, tahukah Anda bahwasannya hampir semua para ibu yang sedang dalam masa kehamilan akan alami kaki bengkak seperti ini lho. Hal tersebut dikarenakan pada saat masa kehamilan, tubuh wanita hamil ini akan memproduksi lebih banyak lagi cairan dan juga prosesnya akan berlangsung lebih banyak Dari biasanya. Nah, itulah yang jadi penyebab utama kaki ibu hamil lebih cenderung akan membengkak. Bahkan tak hanya itu saja lho bunda, rahim yang makin membesar lebih memberikan tekanan pada pembuluh darah dan juga menjadi penyebab mengapa ibu hamil alami kaki bengkak.

Selain hal tersebut, kaki yang bengkak ini juga akan hilang seiring dengan waktu pasca melahirkan, akan tetapi masalah yang seperti ini pastinya akan memberikan ketidaknyamanan semasa hamil. Oleh sebab itulah, pada kesempatan yang baik kali ini kami akan mencoba berbagi tips atau pun cara mengatasi kaki bengkak saat hamil 9 bulan agar tidak sampai mengganggu aktifitas Anda nantinya. Mau tahu bagaimana caranya? Langsung saja simak ulasan selengkapnya mengenai cara mengatasi kaki bengkak saat hamil yang ampuh berikut ini!


Cara Mengatasi Kaki Bengkak Saat Hamil 

Cara Mengatasi Kaki Bengkak Saat Hamil

Di setiap malamnya Anda bisa melakukan sebuah ritual merendam kaki Anda yang bengkak tersebut. Silakan Anda rendam kaki ke dalam air hangat untuk beberapa saat sebelum tidur di malam hari. Ini nantinya yang akan memberikan rasa nyaman dan juga rileks, sehingga menjadikan tidur ibu hamil akan terasa lebih nyenyak. Selain hal tersebut, juga disarankan sekali untuk memijat kaki yang bengkak tersebut secara perlahan.

Perlu Anda tahu juga bahwasannya pada saat sedang dalam masa kehamilan dan badan membengkak, Anda disarankan untuk tidak malas dalam melakukan olahraga. Silakan Anda lakukan olahraga ringan yang sesuai dengan kondisi kesehatan ibu hamil. Olahraga yang ringan ini yang sangat disarankan ibu hamil adalah yoga ibu hamil. Tak hanya itu saja, berenang juga dapat menjadi pilihan yang paling pas, sebab akan menjadikan kaki terus bergerak dan juga mengapung di air, sehingga dapat membantu dalam mengurangi kaki bengkak.

Baca juga: Cara Meringankan Rasa Sakit Saat Persalinan

Dengan menggunakan tips ibu hamil di atas, tentu kaki bengkak Anda akan kembali normal dari hari-hari. Semoga informasi cara mengatasi kaki bengkak saat hamil di atas bermanfaat ya bunda 🙂


No Responses

Leave a Reply