Bunda, Begini Lho Cara Menjaga Kehamilan Muda Agar Tidak Keguguran

Cara Menjaga Kehamilan Muda – “Anda hamil”. Tentu saja kalimat yang diucapkan oleh dokter ini adalah sebuah kalimat yang sangat membahagiakan bagi sepasang suami istri. Mendengar istri sedang hamil saja suami pasti akan semakin sayang dan semakin kekeh menjaga kesehatan kita dan dirinya juga. Agar tidak mengecewakan dan tidak terjadi sesuatu pada janin didalam rahim utamanya di saat – saat pertama kehamilan tentu Anda harus tahu seperti apa cara menjaga kehamilan muda yang sehat.

Mau tahu informasi tentang hal ini? Berikut kami akan berikan informasi lengkap dan detailnya untuk Anda seperti apa cara menjaga kehamilan muda yang baik dan dapat Anda terapkan. Cek informasinya ya!

5 Cara Menjaga Kehamilan Muda Agar Tidak Keguguran

Cara Menjaga Kehamilan Muda

Berikut ini kami akan memberikan 5 cara menjaga kehamilan muda dengan baik yang wajib Anda terapkan. Adapun beberapa hal tersebut ialah:

1. Hindari rokok



Seperti yang kita tahu bersama bahwa rokok didalamnya terkandung beragam zat kimia yang zat tersebut sangat berbahaya bagi janin didalam rahim Anda terlebih jika memang kandungan Anda masih sangat muda. Karena itu untuk menjaga kesehatan bayi ada baiknya Anda coba hindari kebiasaan merokok ini.

2. Batasi aktifitas Anda

Upayakan untuk Anda jangan sampai terlalu banyak melakukan kegiatan aktivitas yang berat karena nantinya akan membuat tubuh Anda cepat lelah dan kesehatan janin didalam perut Anda akan jadi terganggu. Ada baiknya untuk Anda lebih banyak istirahat dibandingkan Anda harus bekerja berat yang dapat mengancam bayi Anda.

3. Lakukan olahraga

Olahraga juga merupakan salah satu aktivitas fisik yang sangat baik dalam menjaga kehamilan muda Anda. Anda dapat coba lakukan olahraga ringan seperti senam hamil atau jalan-jalan agar otot tubuh Anda jadi lemas.

4. Jangan lupa untuk penuhi nutrisi

Cara menjaga kehamilan muda agar tetap sehat yang ke-4 ialah dengan memenuhi asupan nutrisi. Karena, janin sedang dalam tahap perkembangan maka nutrisi yang seimbang merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Nutrisi ini juga sangat beragam yang perlu Anda penuhi diantaranya potasium, kalsium, mineral, karbohidrat kompleks, protein, vitamin dan kawan-kawannya.

5. Patuhi setiap pantangan

Karena Anda sekarang sedang hamil, ada baiknya untuk Anda coba patuhi setiap pantangan untuk tidak mengonsumsi makanan yang bersifat panas seperti halnya buah durian dan juga buah nanas. Rasa panas diperut ini akan berbahaya pada bayi didalam rahim Anda utamanya ketika Anda berada di trimester pertama kehamilan.

Baca juga: Cara Memandikan Bayi Yang Baru Lahir

Nah itulah tadi beberapa cara menjaga kehamilan muda menurut islam yang bisa kami sampaikan kepada Anda. Semoga informasi seputar ibu hamil di atas bermanfaat serta kandungan sehat sampai si kecil lahir. Happy Parenting bunda 🙂


Leave a Reply