Cara Meringankan Rasa Sakit Saat Persalinan Secara Alami

Cara Meringankan Rasa Sakit Saat Persalinan – Memang ada banyak wanita yang sekarang ini lebih memilih melahirkan secara caesar karena tidak akan mengejan atau merasa sakitnya persalinan normal. Akan tetapi dapat kita akui bahwa di luar sana juga masih saja ada wanita yang ingin melahirkan dengan cara persalinan normal. Mungkin Anda salah satu wanita yang ingin menjalankan persalinan dengan cara persalinan normal? Tentu Anda tidak ingin terasa sangat nyeri dan sakit ketika persalinan normal bukan?

Karena itu ada baiknya Anda tanyakan kepada dokter seperti apa cara meringankan rasa sakit saat persalinan supaya dapat mengurangi rasa sakit Anda. Selain itu disini kami juga akan berikan beberapa tips prosedur menghilangkan sakit ketika persalinan normal yang dapat Anda coba terapkan. Yuk simak setiap caranya berikut ini!


Cara Meringankan Rasa Sakit Saat Persalinan Normal

Cara Meringankan Rasa Sakit Saat Persalinan

Berikut ini kami akan memberikan 3 cara meringankan rasa sakit saat persalinan bayi pertama yang bisa bunda coba. Adapun beberapa caranya ialah:

1. Yakin dan percaya adalah kunci

Ketika persalinan normal akan berlangsung jangan sampai Anda membayangkan yang tidak – tidak dan takut. Karena kalau sampai Anda takut Anda tidak akan berhasil dalam mengejan. Anda bisa tahan rasa sakitnya dan coba Anda yakin dan percaya bahwa Anda akan bisa melakukan persalinan normal ini sesulit dan sesakit apapun. Anda harus bisa tegarkan hati dan buka pikiran Anda bahwa Anda dan bayi akan selamat melakukan proses persalinan normal karena berjuta wanita di muka bumi ini juga banyak yang selamat dengan persalinan normal.

2. Lakukan jalan – jalan kecil

Cara meringankan rasa sakit saat persalinan normal juga bisa dilakukan dengan jalan-jalan kecil. Ketika Anda kontraksi dan kontraksi tersebut masih belum memuncak, menurut medis ibu hamil masih dapat berjalan – jalan kecil. Anda bisa coba cara santai ini karena akan membantu ibu dapat mempercepat dalam proses persalinan yang dilakukan nantinya.

3. Coba rileks menjelang melahirkan

Ketika Anda akan melahirkan dan kemudian tegang, malah hal ini akan dapat membuat otot Anda jadi kaku. JIka memang kondisi yang seperti ini terjadi, maka tentu proses melahirkan akan terasa sangat menyakitkan. Proses melahirkan memang butuh otot yang luwes utamanya di sekitar pinggul, paha dan perut. Karena nantinya akan terjadi peregangan otot yang hebat ketika Anda melahirkan. Karena itu rileks adalah kuncinya.

Baca juga: Cara Memandikan Bayi Yang Baru Lahir

Bagaimana bunda, sudah siap melakukan persalinan normal? Jika sudah siap, maka gunakanlah cara meringankan rasa sakit saat persalinan pertama. Semoga informasi seputar ibu hamil di atas bermanfaat, dan bunda hamil dengan selamat 🙂


No Responses

Leave a Reply